co jest dobre na

[...] tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii. Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" - jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, że komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody. Zwiększona [...]

[...] tak liczę i wszystko ważę. Jedynie na zrzucie będzie to "równiej" wyglądać. Może przy tym warto też wspomnieć o tym, że ja tak usilnie liczę tę miskę, żeby było jasne, że ja jestem w porządku i brak efektów u mnie nie wynika z jakiejś mojej fuszerki. (Czyli sprowadza się to do niewidocznych zmian mimo starania się z jedzeniem i treningiem, to [...]

[...] - 9,3kg dziś mam średnie odczucia po wczorajszym treningu, niestety nie robię tych obwodów tak jak powinienem, za długie przerwy pomiędzy ćwiczeniami mi wychodzą i nie jestem z takiego treningu zbytnio zadowolony Parametry dziś rekord w cyferkach - waga spadła poniżej 85kg, ostatnie dni wycinki - w odczytach z wagi zaczyna być dobrze, [...]

[...] hantla a pol sztanga to wypiowiadal sie puma w swoim FAQ. Wisolo hantlem to ćwiczenie bardzo dobre, poł sztabga "tylko" dobre. Niby podobne sa do siebie jednak juz jest inna motoryka ruchu, wg mnie slabiej pracuje najszerszy. co do ww przed snem. Testowalem takie rozwiazanie 2 tygodnie i roznica jest ogromna jesli chodzi o jakosc snu na [...]

No i jestem po treningu heheh. Już jest coraz lepiej Na 30 min przed treningiem wypiłem DRINK RECOVERY - odczucia hmm jak lekarstwo z posmakiem czosnku ale da sie wypić bez problemu. Rozpuszczalność 100% mocno gazowany ! A oto i DRINK RECOVERY po rozpuszczeniu: Przed samym treningiem zapodałem sobie 2 tabl GUARANY i ogień ! Podczas treningu [...]

mam chwilę teraz to coś skrobnę, więc tak: zlecenie miało być po 12h, a kurva rekordowo wypadło nawet 15 i jeszcze zdążyłem na trening na biegu... jestem dość zajechany, powiedziałem wprost w firmie, że to pyerdolę i wolę to zlecenie wykonać trochę dłużej (dosłownie 4-5dni), ale po 9h dziennie. Być człowiekiem od wszystkiego przez godzin naście [...]

Mogę... każdy aktywator jest dobry, jednak Eweline, Kolastyna, Venita to produkty takie sobie nie są ani złe ani dobre, zawierają masło shea i kakowe przez co ich działnie wcale nie jest takie dobre jakby się wydawało, poprostu lekko brązują i potem się zmywają, ale mogą być... Ja zdecydowanie polecam kosmetyki do kupienia w kazdym solarium, masz [...]

[...] jak dodam śniadania i iwytnę bitą śmietanę będzie zatem ogień %) Forma póki co raczej przeciętna. Potrzebuję około 2 - 3kg więcej muskli i z 1 - 2kg mniej fatu. Póki co kg jest mniej niż było 3 tyg temu, dziś waga pokazała 91,2 (wczoraj 91, przedwczoraj 90,6, a w czwartek 92,3 - szkoleniowe wyjazdy wycinają mi zawsze trochę z masy pomimo iż jem [...]

[...] nie zostawały puste pola ;) i od siebie dodam - przeglądam dziennik z ukrycia, czytam , niektórzy jednak na siłę chcą chyba tutaj zabłysnąć i faktycznie nie dziwię się , że jest to mocno irytujące dla tych co chcą po cichu sobie tego bloga śledzić. Naprawdę czasem lepiej pomilczeć niż pisać kolejną głupotę , złota rada każdego forum ps. w tych [...]

No niestety, ból jest na tyle dokuczliwy, że pojawia odpadają nawet pompki na poręczach, czy przenoszenia za głowę.. Ale sądzę, że to nie potraw wiecznie. Ewidentnmy ból przeciążeniowy... Wg mnie takie "mini kontuzje" mogą mieć swoje pozytywne strony bo zmuszają niejako do zmiany zestawu ćwiczeń i metod ich wykonywania co daje nowy impuls. Tzn nie [...]

[...] nutrition, scitec, bsn..dobre opinie maja :). ben locker jak go nazwales wstawia badania i od razu ludzie go maja za jakiegos naukowego guru -.- 90% jego badan odnosnie BCAA, jesli je przeanalizujesz, jest g**** warta. Zadaj sobie podstawowe pytanie - czy ten koles chce mi cos sprzedac / czy ma interes w tym, zeby konkretne badania publikowac ;]

Kto to ten caly Donaj ? Kolejny idiota pokroju przykurcza2703 ? Najbardziej rozwalil mnie tekst ze faftaq nie wyglada i jest chuderlakiem lol Chlop 90 kg wagi ciagnacy w martwym ponad dwie paczki chuderlakiem dobre dobre xD Widze ze co raz wiecej gamoni bierze sie za nauczanie na youtube...

Bez jaj, moja panna ledwo ponad 50kg bez problemu ją wsunęła %-) Ania - z tych co jadłem to czekolada niezła ale mało czekoladowa, ciastko bardzo dobre, i szarlotka mega. Ale nie mam porównania do podobnych rzeczy innych marek. Tak czy inaczej nawet na wodzie jest bardzo dobry, na mleku pyszny ;-)

[...] bo jakoś tak się zawsze składało, że nie było kiedy bo zawody czy coś, a jak już było kiedy i miałem kupione, to ktoś potrzebował i musiałem poratować %-) Poza tym też nie wiadomo do końca jak to jest, są i głosy, że hcg na cyklu nie ma sensu. Chociaż sam podopiecznym każę ładować okresowo. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-10-28 09:54:58

[...] na razie na jeden dzień treningowy z kettlebell. Jakieś tam podstawy mam, coś tam raczej umiem , oczywiście pewnie mi to potem skorygujecie i na to liczę . W kettlebel jest coś czego brakuje mi w zwykłym siłowym . Jest wyraźny rytm ... a że ja taneczne stworzenie to mi serce szybciej zabiło . Postanowiłam sprawdzić czy to tylko zauroczenie [...]

[...] od razu miarke na stary - nawet jak wczesniej brales nie jedno na 1,3 (itp) to inne proporcje, sklad lub mix danych substancji mogl zadzialac tak a nie inaczej. Prawda jest taka,ze rzadko ktora przedtreningowka na takich stymulantach jak 1,3 , yoha, kofeina (mix tych substancji) na dużej próbie ludzi zbierała tak dobre i pozytywne opinie [...]

[...] Kamil ok;-) Matth3w jak narazie bez zmian, węzły dalej opuchniete, wysypka znikła, ale temperatura dalej się utrzymuje zinko no miałem taki zamiar żeby pisac co 2 dni czy jest jakaś poprawa;-) Przemyski ja świnke od razu wykluczyłem bo już miałem jak byłem dzieckiem i to dwustronną, pamiętam ze tez ja ciezko przechodziłem. no choróbsko [...]

[...] z bramkarzem z Jaworzna. Pojedynek wygrał golkiper, ale w polu karnym szybko znalazł się Damian Sołtysik i pewnym strzałem wepchnął piłkę do pustej bramki. – Tak jest, o to właśnie chodzi! – pokrzykiwał z ławki trener Olbiński, który do tego momentu nie szczędził podopiecznym ostrych słów. – Idziemy za ciosem [...]

Dzieki za jak zwykle swietna relacje i foty! Jest jest z tym pieprzenia, wiem bo sam mam kanal na yt o podrozach na moto i porzadne wrzucenie i opisanie filmiku zajmuje czasu, to miniaturka, to ustawienia itp...jeszcze jak maszynowo wrzucasz parenascie naraz. A gdzie montaz, segregacja... Fajne foto z Marianem, silka u niego kozak, za niedlugo [...]

[...] ten sam trening zrobiłem w 47 min,a dzisiaj 37 min mimo, że wszędzie dorzuciłem ciężaru. Tak więc pełny ogień! Ja tam uważam, że życie tylko treningiem, dietą i co tam tylko jest z tym związane to ślepy zaułek. Może i formę tak zrobić/utrzymać łatwiej - ale omija nas wtedy masa ciekawych, zwariowanych rzeczy. Żarcia czystej michy nie będziesz [...]